Список рекомендуемых вещей на зимние туры

Зимнее туристическое снаряжение для активных туров

Этот список снаряжения является результатом многих и многих походов, и придерживаться его очень желательно. Если вы планируете не брать какие-либо из этих вещей, лучше будет сообщить об этом заранее, чтобы инструктор не был неприятно удивлён во время похода.

1. Рюкзак

   Рюкзак является неизменной составляющей похода, наряду со спальником и ковриком для сна (кариматом). Если у вас есть эти три вещи, основной шаг к походам уже сделан. Для мужчин в походе желательно иметь рюкзака объёмом в 100 л. Для женщин – 60. Лучше ходить с рюкзаком большего объёма, хоть и забиваться будет на половину – в крайнем случае, можно затянуть лямки рюкзака и уменьшить его объём.

2. Спальник

   Спальники делятся на зимние и летние. Для зимних походов вам необходимо иметь именно зимний спальник, чтоб комфортно выспаться в первую же ночь. О том, зимняя или летняя перед вами модель, можно узнать у продавца в магазине, или же исходя из температурного режима.

   На чехлах для спальников написан их температурный режим из 4х температур. 2 температуры по краям – экстремальные, 2 в середине – комфортные. Температурные режимы – вещь весьма индивидуальная, поэтому рекомендуем выбирать спальник, исходя именно из его комфортных температур. У зимних спальников комфорт обычно уходит в область ниже нуля или даже в -10 – -15 градусов. Экстремальные температуры спальника обычно позволяют вам не замёрзнуть в течение ночного времени, поэтому на них особого внимания можно не обращать. Для наших походов мы используем спальники с температурой комфорта -10 -15 оС.

3. Туристический коврик (каримат)

   Кариматы предназначены для изоляции теплоты тела от холода земли, на которой человек спит. Таким образом, можно смело спать на земле, не боясь замёрзнуть. Лучше всего и практичней пользоваться ковриками изготовленными из пенополиуретана, а не самонадувными. Переносить каримат удобнее всего в рюкзаке, используя его как закрепитель формы рюкзака.

4. Сидушка

   В народе так же известна, как "пенка", "пенопопа", "присядька". Сидушка изготавливается из того же материала, что и каримат. С её помощью вы сможете легко усесться на голые камни или землю, не боясь замёрзнуть и подхватить простуду. Крепится она на поясе с помощью специальной резинки и пряжки.

5. Вкладыш в рюкзак

   Опытные туристы пользуются полиэтиленовыми вкладышами, чтобы не замочить вещи внутри него. Обычно для этого используются большие прочные пакеты для мусора. В результате всё в рюкзаке остаётся сухим, даже если сам рюкзак промок насквозь (обычно так происходит, когда рюкзак, покрытый снегом, заносят в тёплое помещение).

6. Обувь для стоянок и ходьбы

   Остановившись на стоянку Вы снимаете лыжные ботинки и одеваете обувь для стоянок, это должны быть тёплые, лёгкие, сапоги в которых ноги будут отдыхать, так же они должны быть высокими и сделаны из непромокаемой ткани чтобы можно было отойти в сторону по снегу. Такую обувь можно брать не только в специализированных туристических магазинах, но и в магазинах спецодежды строителей и рыбаков. Зимние высокие сапоги (бахилы) выполнены на шипованной подошве из ЭВА (этиленвинилацетат) c вкладышем. Предназначены для защиты ног от холода, верх выполнен из водоотталкивающей ткани благодаря чему ноги всегда сухие. Обувь снабжена чулком-утеплителем, выполненным из многослойного шинельного сукна, это облегчает процесс сушки. Шнуровка в верхней части, препятствует проникновению снега внутрь обуви. Стоимость таких сапог от 1 до 2 тыс. руб.

7. Лыжные ботинки в зимний поход

   Лучше всего покупать в специализированных туристических магазинах, потому как именно там продаётся именно то, что надо для похода. Если вы одеваете обувь на две пары носков (см ниже раздел «Носки»), лучше взять её на размер либо на два больше, либо прийти мерить в магазин уже с носками, чтоб ботинки ни в коем случае не жали и не натирали вам ноги. Кстати, насчёт натирания: перед походом новую обувь лучше всего разносить. Гораздо легче лечить натёртости в городе, чем вдали от цивилизации, с ограниченным запасом медикаментов. Также рекомендуется взять с собой несколько запасных стелек для обуви: в случае промокания стельки в ботинках можно будет заменить на сухие, что повысит удовольствие от похода. Стельки можно брать обычные,войлочные.

8. Носки

   Носки можно брать как обычные, так и специальные туристические. Последние благодаря усиленному отводу пота и быстрому высыханию уменьшают вероятность возникновения мозолей. Специальные носки обычно продаются в магазинах туристического снаряжения. Если такие носки не совсем вписываются в бюджет, можно использовать следующую проверенную временем модель: одевать шерстяные носки на хлопчатобумажные (носить только х/б носки – холодно, а сами шерстяные носки сильно натирают ноги). Только заранее позаботьтесь о размере обуви (см. выше). Для сна обычно берётся отдельная пара тёплых носков – можно шерстяных или махровых.

9. Зимние штаны

   В зимние походы следует брать именно не продуваемые штаны с утеплителем (иногда под них ещё одевают термобельё). Либо, в самом крайнем случае, ветровочные штаны из не продуваемой ткани, надетые на две пары тёплых продуваемых штанов.

   В поход отлично подойдут и штаны от лыжного костюма. Либо же вам придётся опять-таки идти в спортивный магазин и искать одежду там. В любом случае, пренебрегать основной своей защитой от холода не стоит.

10. Футболки-термобельё

    Футболки в поход берутся исключительно как нижнее бельё. Вместо пары футболок можно взять термобельё (специальное бельё, отводящее влагу и сохраняющее тепло). Обычно термобельё идёт в комплекте «гольф-штаны», и прекрасно защищает вас от холода. Бывает, что в продаже попадаются и термофутболки (футболки из термоткани). Если есть выбор, взять их или обычные х/б – берите термо: они лучше отводят влагу от тела, и опасность простыть на ветру становится несколько меньше.

11. Полар/флис/свитер

    Следующий слой верхней одежды – полар или флиска (толстовки (батники) из специальных лёгких и тёплых материалов). Купить их можно в любом туристическом магазине. Основные их свойства – минимум веса и быстрое высыхание. Кроме того, эта одежда греет даже в мокром состоянии (что незаменимо, если вы, скажем, очень сильно пропотели).

    Подходит для таких целей и шерстяной свитер. Но учтите, что весить он будет побольше своих современных собратьев.

12. Ветровка (лёгкая куртка)

    Ветровка – лёгкая куртка, назначение которой – защитить вас от ветра и снега, который, попадая на одежду, будет таять и увлажнять её. У ветровки обязательно должен быть капюшон, чтобы голова также оставалась сухой. Не надо брать тяжёлые тёплые куртки (вельветовые, джинсовые) – для того, чтобы комфортно себя чувствовать, достаточно одного слоя тонкой ветрозащитной ткани. Именно ветровка будет основной верхней одеждой во время ходьбы – тёплую куртку/пуховку будете одевать на привалах и в лагере.

13. Пуховка (тёплая куртка)

    В отдельных случаях в горах может быть недостаточно полара с ветровкой. Для этих целей нужна пуховка, одев которую, вы чувствуете себя как дома. В основном пуховик нужен на привалах или при установке лагеря, когда люди мало двигаются и потихоньку начинают замерзать. Впрочем, его можно одеть и просто так, в случае пронизывающего ветра или какой-нибудь другой суровой погоды.

14. Тёплая шапка

    Здесь всё понятно: на улице зимой люди ходят в тёплых шапках. Однако мы рекомендуем в них ещё и спать: внутрь палатки или домика может задувать холодный ветер, от которого не поможет даже капюшон от спальника. А вот шапка поможет Вам уберечься от утреннего насморка.

15. Балаклава (бафф, подшлемник)

    Этот вид головного убора призван защитить лицо и шею от холодного ветра. Который в зимних горах бывает иногда весьма неприятным. Кроме того, ходить с таким убором гораздо теплее, чем без него.

16. Перчатки

    В комплекте должны быть лёгкие перчатки или варежки на ходьбу и тёплые для стоянок и холодных дней. Ещё хорошее дело – пришить к каждой перчатке петлю из резинки, одевающуюся на запястье. Так в случае, если вы на пару секунд снимете перчатку, она не улетит в снег.

17. Бахилы, гамаши, фонарики

    Всё это – название для одного и того же устройства, призванного не пропускать снег внутрь ботинка. Надевается это устройство на стыке штанов и ботинок, после чего проблема западания снега за ворот ботинка отпадает сама собой. Снаряжение продаётся в турмагазинах по самым разным ценам, в зависимости от строения и удобства.

18. Крема для защиты от солнечных ожогов

    Весною солнце на фоне заснеженных гор очень активно и поэтому крем обязательная часть снаряжения в зимних походах, а степень защиты подбирается индивидуально, в зависимости от восприятия кожи солнечного загара.

19. Очки солнцезащитные

    Очки солнцезащитные обязательная часть снаряжения в зимне-весенних походах.

    За один день солнечные лучи могут вызвать ожог роговицы глаза, последствием чего является временная потеря зрения.

    Как нужно выбирать солнцезащитные очки?

    При покупке очков обращайте внимание на этикетку. На ней должно быть написано, что очки способны блокировать 99-100% лучей спектра UVB и UVA. Если на этикетке значиться «Поглощение ультрафиолетовых лучей до 400 нанометров» - это означает то же, что и 100%-ая защита.

    Цвет линз Доказано, что темные линзы гораздо лучше защищают от солнца, чем линзы светлых цветов. Но некоторые офтальмологи говорят, что лучше выбирать линзы серые, поскольку они снижают интенсивность цвета, но никак не влияют на естественные цвета объектов.

    Специальные линзы Поляризованные линзы уменьшают яркость света, но не обеспечивают защиту от солнца. Есть еще один вид линз – линзы блокирующие опасные волны синего цвета. Эти волны находятся в электромагнитном спектре под ультрафиолетовым излучением. Хотя до сегодняшнего времени влияние этих волн на человеческий организм не исследовано, офтальмологи говорят, что такие очки увеличивают дальность обзора.

    Качество и цена Если вы хотите купить по-настоящему качественные очки, то цена не должна стоять на первом месте. Солнечные очки могут стоить и 10, и 100 долларов, но не стоимость является решающим фактором их эффективности.

    Вот на что следует обращать внимание:

    - Ультрафиолетовое излучение в пасмурный день влияет на глаза так же, как и в солнечный.

    - Обладатели светлой кожи подвержены большему риску вследствие ультрафиолетового излучения. Повышенному риску подвергаются обладатели голубых глаз.

    - Даже если вы используете контактные линзы с покрытием, блокирующим ультрафиолет, все равно необходимо носить солнцезащитные очки.

20. Туристические лыжи (условное обозначение "touring") , палки и крепления

    Для спортивных и туристических путешествий различного уровня, а также для прогулок по лесу или другим местам. Идеальный вариант лыжи серии BACK COUNTRY, отличаются повышенной жёсткостью, широкой, более 50 мм, скользящей поверхностью - для передвижения по бездорожью (целине), в некоторых моделях лыжа укреплена металлическим кантом ). Лыжи этого направления должны выдерживать большие весовые нагрузки. Для упрощения пользования на таких лыжах часто применяют специальную насечку на скользящей поверхности для предотвращения проскальзывания.

    Палки для туристических походов должны быть более прочные, со100% углеволокна или алюминиевые. Современные алюминевые имеют мало общего с теми алюминиевыми гнущимися палками с большими кольцами, которые выпускались лет эдак 10-20 назад. Современные алюминиевые палки с виду такие же как композитные палки.

    Крепления могут быть двух видов, системы SNS и NNN. К каждому виду креплений подходит свой вид ботинок и наоборот, поэтому при покупке стоит обратить внимание на совместимость тех и других. Что касается установки креплений, рекомендуется делать это в специализированном месте (в сервисе или магазине). Опасность состоит в том, что можно неверно определить центр тяжести, просверлить случайно лыжу насквозь или сделать отверстия под крепёж слишком большими.

21. Запасной (спальный) комплект одежды

    В ходовой одежде Вы идёте несколько дней подряд в разных условиях, поэтому переодеться вечером в сухую, чистую одежду и спокойно в ней спать - очень приятно после длительного перехода. А утром Вы вновь переодеваетесь в походную одежду, чтоб сохранить спальный комплект чистым и сухим. Запасную одежду можно одеть и в каких-то экстремальных ситуациях: пододеть её в случае сильных холодов, или переодеться в сухое случайно промокнув.

22. Посуда: КЛМН (кружка, ложка, миска)

    Набор посуды – очень важная часть походной жизни. Посуда не должна быть пластиковой и керамической. Также не берите слишком маленькие тарелочки и ложечки: рискуете остаться голодными в то время, когда все будут яростно уплетать еду. Кружки лучше всего взять с двойными стенками.

23. Фонарик-налобник

    Как показывает практика, лучший фонарик это налобный. Не покупайте самые дешёвые, они имеют свойство быстро садить батарейки, ломаться и дёшево светить. И не забывайте о запасном комплекте запасных батареек.

24. Спички

    Спички в походе – вещь крайне необходимая их должен иметь каждый участник маршрута или зажигалку.

25. Индивидуальный медпакет

    У инструктора всегда есть аптечка со всеми необходимыми медикаментами. Это, однако, не значит, что его рюкзак набит упаковками с пластырем и лекарствами, о существовании которых знаете только вы. Именно поэтому необходимо брать с собой индивидуальный медпакет, из которого вы сами сможете достать предметы первой для Вас необходимости.

    Если у Вас есть какое-либо «родное» вам заболевание, и Вы отлично умеете справляться с ним сами, то возьмите с собой свои проверенно работающие препараты. Например, лекарство от аллергии, или, скажем, мазь для периодически побаливающей поясницы. И не забывайте предупредить инструктора от всех Ваших недугов которые у вас есть и которые появятся на маршруте.

26. Фотоаппарат, видеокамера

    Взяв с собой фото- или видеотехнику, не забудьте взять запасные аккумуляторы или батарейки. А заодно и карты памяти. Кроме того, помните: на холоде аккумуляторы достаточно быстро разряжаются, поэтому лучше всего носить фотоаппарат и видеокамеру за пазухой в специальном чехле, а на ночь спрятать в спальник.

27. Средства личной гигиены

    К ним относится зубная паста, зубная щетка, крема для рук и лица, туалетная бумага.